Langsung ke konten utama

Buah Mangga

Manfaat mangga bagi kesehatan

manfaat buah mangga


Mempelam atau mangga adalah nama sejenis buah, demikian pula nama pohonnya. merupakan golongan buah yang  rendah akan kalori karena didalam 1 buah mangga diperkirakan hanyalah terkandung 100 – 110 kalori. Buah mangga masak pada umum akan dimakan secara langsung dalam keadaan yang masih segar, bisa juga diolah sebagai tambahan atau pelengkap campuran es, dijadikan bentuk irisan atau diblender. Untuk buah mangga yang masih muda sering dijadikan lutisan dan rujak  untuk bisa dijadikan jajanan yang dijual di tepi.


Kandungan Nutrisi buah mangga

Dalam satu buah mangga hanyalah terkandung sekitar 100 – 110 kalori. Kendati demikian buah mangga cukup kaya akan antioksidan (beta karoten dan polifenol) dan juga sejumlah nutrisi lain yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. dalamsetiap buhahnya terdapat Kandungan Nutrisi buah 14 – 20 mg fosfor, 200 mg kalium, 10 – 15 mg kalsium, 10– 15mg magnesium, 40 – 45 mikrogram folat, 55 – 60 mikrogram vitamin A, 35 – 60 mg vitamin C, 9 mg vitamin E, 1– 1,5 gram protein, 15 gram karbohidrat dan 1,5 – 2 gram serat

Manfaat buah mangga untuk diet

karena kompleksnya kandungan nutrisinya buah mangga ini sangat baik untuk membantu diet dan mencapai tubuh ideal anda, membantu menghancurkan lemak yang ada dalam tubuh dan membuat anda kenyang lebih lama. vitamin A, vitamin C, dan karotenoidnya membantu meningkatkan sistem imun tubuh anda, jadi ketika anda melakukan diet dengan buah ini tubuh anda akan mengalami kerusakan, dikarenakan vitamin C yang cukup tinggi ini akan membantu tubuh untuk menurunkan kolesterol jahat. Jus mangga yang mengandung zat besi cukup tinggi dapat berfungsi untuk memproduksi sel-sel darah merah, bahkan jika mengkonsumsinya secara rutin penyakit dapat mengatasi dan dicegah penyakit anemia.


Efek samping buah mangga

Mangga yang masak merupakan kaya akan gula sehingga biasanya menjadi salahsatu penyebab meningkatnya kadar gula darah. hal ini tidak baik bagi anda yang menderita penyakit diabetes.

Terkena dermatitis yang disebabkan kandungan urushiol yang terdapat pada buah mangga.


Postingan populer dari blog ini

Alasan buah dan sayuran dapat diolah menjadi minuman kesehatan

Apakah anda ingin tahu alasan dati sayuran dan dan buah yang bisa diolah menjadi minukan kesehatan? alasan kenapa eh kenapa ko bisa di olah menjadi minuman kesehatan adalah karena didalam buah dan sayur mengandung serat alami mineral dan juga vitamin, dan prosesnya rata-rata untuk anak jaman now adalah dengan menjadikannya sebagai juice sehingga tidak perlu memasaknya terlebih dahulu. namun selain cara ini anda bisa juga memarutnya lalu memeras dari buah atau sayur tersebut, namun cara ini akan memakan waktu yang cukup lama akan tetapi apanila anda memarutnya maka tidak akan ada nutrisi yang terbabakar yang diakibatkan kearena proses perputaran yang terlalu berlebihan dan menghasilkan panas akan menghancurkan nutrisi. Syarat dari minuman dan makanan sehat itu sendriri adalah ketika protein, karbohidrat, lemak, vitamin, mineral serta air seimbang sesuai yang diperlukan oleh tubuh manusia. nah apabila terjadi kehancuran salah satu zat tersebut ketika sedang di blender maka alhasil kurang

Acarbose

  Obat Acarbose Acarbose adalah obat anti diabetes yang digunakan untuk menangani diabetes, Nama Paten dari Acarbose adalah Acrios, Glubose. Penggunaan Obat Acarbose acarbose  ialah salah satu dari obat yang di gunakan untuk pengobatan pada penyakit diabetes melitus (DM) tipe 2. akan tetapi obat ini hanya di peruntukkan pada penderita penyakit diabetes mellitus yang mana memang sudah tidak bisa diobati atau di lakukan terapi menggunakan obat antidiabetes yang penggunaanya yaitu dengan cara diminum lainnya.  Cara Kerja Obat Acarbose cara kerja obat ini adalah didalam dengan cara melakukan penghambat pada perubahan sukrosa yang akan menjadi glukosa dan fruktosa. Dengan demikian tubuh pasiean dapat mengontrol kadar gula dalam darahnya. Efek Samping Obat Acarbose untuk meminum Obat acarbose sebaiknya dilakukan secara bersamaan dengan saat anda makan, karena acarbose biasanya diminum bersaan dengan suapan yang pertama saat sang pasien makan. Meskipun aman akan tetapi obat ini lebih baik jik

Acrivastine

 Obat Acrivastine Acrivastine adalah obat yang digunakan untuk mengatasi rhinitis (peradangan atau iritasi di lapisan dalam hidung) akibat perubahan musim. Selain itu acrivastine juga bisa untuk digunakan sebagai obat idiopati urtikaria kronis atau dalam bahasa mudahnya obat gatal-gatal atau biduran yang mana belum diketahui dengan jelas apa yang menjadi penyebab dari gatal itu. Cara Kerja Obat Acrivastine Acrivastine adalah merupakan obat antihistamin (salahsatu dari kelompok obat-obatan yang kegunaannya adalah untuk mengobati terhadap reaksi alergi). Obat ini bekerja dengan cara mengatasi reaksi alergi yang muncul didalam tubuh. Efek Samping obat Acrivastine Untuk efek samping yang umum di timbulkan Acrivastine adalah mengantuk, gelisah, insomnia, serta mulut kering.  Pemakaian Obat Acrivastine Gunakan acrivastine sesuai dengan instruksi dari dokter. Jangan menggunakan terlalu banyak atau berhentilah menggunakan Acrivastine, jika tidak memperoleh izin atau resep dari dokter .  Jangan