Langsung ke konten utama

Teks Eksplanasi Tentang Makanan Sehat

Teks Eksplanasi Tentang Makanan Sehat

4 sehat 5 sempurna


Makanan sehat adalah merupakan makanan mempunyai kadangdungan nutrisi tepat dan di perlukan oleh tubuh manusia, hal ini dikarenakan tubuh mempunyai kebutuhan nutrisi yang pas dan seimbang agar tetap sehat sehingga pertumbuhan dan regenerasi sel pada tubuh dapat berjalan secara optimal. adapun makanan sehat ini biasa di sebut 4 sehat 5 sempurna.

Contoh Makanan Sehat

4 Sehat 5 Sempurna

Makanan 4 sehat 5 sempurna adalah merupakan kelompok makanan yang mempunyai susunan sebagai berikut:

1). Makanan pokok

2). Lauk pauk

3). Sayur-sayuran

4). Buah-buahan

5). Susu


1. contoh dari bahan makanan pokok yang nudah kita temui dan ada di indonesia antara lain adalah sebagai berikut: beras yang diolah sebagai Nasi, Jagung yang diolah menjadi nasi, Sagu yang merupakan makanan khas dari masyarakat papua dan maluku, Singkong yang bisa dibuat tiwul atau di rebus dan dibakar saja, kentang yang biasanya di olah seperti orang orang barat, atau Gandum yang biasanya dijadukan roti.

2. contoh dari lauk pauk yang lazim kita jumpai di sekitaran kita khususnya indonesia antara lain adalah ikan laut, Daging ayam, sapi, kambing, ikan air tawar, telur, tahu dan tempe.

3. contoh dari sayur-sayuran yang acapkali kita jumpai di lahan lahan perkebunan indonesia adalah Sawi, kobis, brokoli, terong, kol, terong, wortel, pepaya dan labu

4. beberapa contoh buah-buahan yang lazim kita temui adalah, kesemek, jeruk, mangga, nanas, nangka, leci dan apel.

5. contoh dari susu yang ada biasanya ada disekitar kita atau dipasaran adalah Susu almond, susu kuda, susu cair, susu kedelai, susu keledai, susu kambing, susu bubuk dan susu sapi.


adapun rangkain makanan dan minuman tersebut adalah merupakan sumber energi (fungsi dari Makanan pokok), sumber protein (fungsi dari lauk pauk), sumber protein dan serat (fungsi dari sayuran), sumber serat (fungsi buah-buahan) dan sumber kalsium (fungsi dari susu).


Jika anda masih ingin mecari contoh sayur disini

jika anda masih mencari contoh buah-buahan disini


itulah makanan sehat yang sebaiknya anda konsumsi agar mempunyai tubuh yang sehat dan kuat tapi tidak seperti gatot kaca yeng mempunyai otot kawat tulang besi bisa terbang lagi.

Postingan populer dari blog ini

Alasan buah dan sayuran dapat diolah menjadi minuman kesehatan

Apakah anda ingin tahu alasan dati sayuran dan dan buah yang bisa diolah menjadi minukan kesehatan? alasan kenapa eh kenapa ko bisa di olah menjadi minuman kesehatan adalah karena didalam buah dan sayur mengandung serat alami mineral dan juga vitamin, dan prosesnya rata-rata untuk anak jaman now adalah dengan menjadikannya sebagai juice sehingga tidak perlu memasaknya terlebih dahulu. namun selain cara ini anda bisa juga memarutnya lalu memeras dari buah atau sayur tersebut, namun cara ini akan memakan waktu yang cukup lama akan tetapi apanila anda memarutnya maka tidak akan ada nutrisi yang terbabakar yang diakibatkan kearena proses perputaran yang terlalu berlebihan dan menghasilkan panas akan menghancurkan nutrisi. Syarat dari minuman dan makanan sehat itu sendriri adalah ketika protein, karbohidrat, lemak, vitamin, mineral serta air seimbang sesuai yang diperlukan oleh tubuh manusia. nah apabila terjadi kehancuran salah satu zat tersebut ketika sedang di blender maka alhasil kurang

Acrivastine

 Obat Acrivastine Acrivastine adalah obat yang digunakan untuk mengatasi rhinitis (peradangan atau iritasi di lapisan dalam hidung) akibat perubahan musim. Selain itu acrivastine juga bisa untuk digunakan sebagai obat idiopati urtikaria kronis atau dalam bahasa mudahnya obat gatal-gatal atau biduran yang mana belum diketahui dengan jelas apa yang menjadi penyebab dari gatal itu. Cara Kerja Obat Acrivastine Acrivastine adalah merupakan obat antihistamin (salahsatu dari kelompok obat-obatan yang kegunaannya adalah untuk mengobati terhadap reaksi alergi). Obat ini bekerja dengan cara mengatasi reaksi alergi yang muncul didalam tubuh. Efek Samping obat Acrivastine Untuk efek samping yang umum di timbulkan Acrivastine adalah mengantuk, gelisah, insomnia, serta mulut kering.  Pemakaian Obat Acrivastine Gunakan acrivastine sesuai dengan instruksi dari dokter. Jangan menggunakan terlalu banyak atau berhentilah menggunakan Acrivastine, jika tidak memperoleh izin atau resep dari dokter .  Jangan

Manfaat Daun Binahong untuk Kesehatan

Manfaat Daun Binahong untuk Kesehatan Iika anda yang merasa belum tahu khasiat dari binahong atau merasa meyepelekannya ini beberapa khasiatnya yang akan membuat anda mengagumi kebesaran tuhan setelah mengetahuniya. - Mempercepat Penyembuhan Luka - Mengatasi Asam Urat - Mengatasi Maag - Meningkatkan Vitalitas Pria - Mengatasi Anemia - Obat Diabetes - Mencegah Penyakit Ginjal - obat wasir - melindungi paru-paru Dengan menumbuk dan mengoleskan daun binahong keluka anda maka akan memberikan efek Mempercepat Penyembuhan Luka luar dengan metode alami tanpa bantuan obat-obatan kimia yang harus anda beli di apotik ataupun toko obat. tidak hanya itu saja daun ini dapat digunakan sebagai penyembuh penyakit dalam yang mana anda tahu jika penyakit ini obatnya sangatlah mahal bahkan untuk terapi saja sudah memakan biaya yang tidaklah sedikit. Jangan remehkan penyakit asam urat karena penyakit ini merupakan salah satu penyebab kelumpuhan pada organtubuh manusia sehingga tidak bisa digunakan sekali